LS011 S017Entschleunigung von Rita Hess

Der Turboengel in der letzten LichtSeiten-Ausgabe (S.10) brachte mir den Turbo wieder an den Tag, mit dem ich jahrelang unterwegs war.

Vielleicht hatte ich mich mit meinem Automobil-Arbeitgeber zu sehr identifiziert und meine Leidenschaft für die schnellen Autos hatte auf andere Ebenen abgefärbt…
Über die Anforderungen aus dem Beruf, viele Dinge kurzfristig bzw. schnell zu erledigen, machte ich ein Spiel daraus, auch im Haushalt besonders ungeliebte Arbeiten immer schneller zu tun.

Dabei merkte ich allerdings gar nicht, wie ich mich damit selbst unter Druck setzte bzw. wie sich dieses Spiel verselbständigte. Auch heute noch lebe ich, wenn ich nicht achtsam bin, dieses alte Muster die Dinge „Schnell Schnell“ zu tun.
Über verschiedene Achtsamkeitsseminare entdeckte ich die Entschleunigung und war sofort davon begeistert. So erforsche ich nun seit vielen Jahren, was wirklich mein Tempo/mein Rhythmus ist. Wie fühlt es sich für mich wirklich
stimmig an. Dies beginnt meist mit einem bewussten Atemzug, der mir hilft
das alte Muster „Schnell Schnell“ loszulassen, im Hier und Jetzt anzukommen, mich zu spüren, achtsam mit mir zu sein und mir ausreichend Zeit zu geben. Dazu brauche ich allerdings jedes Mal die Erlaubnis von mir, es in dem jetzt für mich stimmigen Tempo machen zu dürfen. Für mich bringt diese Vorgehensweise Entspannung und Leichtigkeit. Und dabei bin ich es ganz alleine, die sich die Zeit gönnt. Es ist ein Unterschied wie Tag und Nacht.
Doch was treibt mich so an? Vor was habe ich Angst? Zu Langsam zu sein oder etwas zu verpassen?
Vor lauter in Gedanken sein und Eile verpasse 
ich genau das Wichtigste - den entscheidenden jetzigen Moment - das Hier und Jetzt, da wo das Leben wirklich stattfindet.

Nächste Heftthemen

Ausgabe 13 - 01.09.2018
Tod und Sterben
---------------------------------
Redaktionsschluß
und Anzeigenschluß
am 03.08.2018

Archiv zum Blättern

Ausgabe 12 - 01.06.2018
Kinder
--------------------------------

Ausgabe 11 - 01.03.2018
Zeit
--------------------------------
Ausgabe 10 - 01.12.2017

Engel
-------------------------------
Ausgabe  9 - 01.09.2017
weiblich/männlich
-------------------------------
Ausgabe  8 - 01.06.2017
Natur
-------------------------------
Ausgabe  7 - 01.03.2017
Macht
------------------------------
Ausgabe  6 - 01.12.2016
Freude
-------------------------------
Ausgabe  5 - 01.09.2016
Heimat
--------------------------------
Ausgabe 4 - 01.06.2016
Gesundheit
-------------------------------
Ausgabe  3 - 01.03.2016
Gemeinschaft
-------------------------------
Ausgabe  2 - 01.12.2015
Liebe
-------------------------------
Ausgabe  1 - 01.09.2015
Neubeginn
-------------------------------
Alle